【ストレス発散】
離婚の問題が解決するまでは、なかなか不安感が消えない…。
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ストレスが溜まる…。
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そのようなときのために、早いうちに、自分のストレス発散方法を見つけておいた方がよいでしょう。
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しかも、今の自分にできるストレス発散方法を。
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そうですね…。私の場合は、「散歩」です。
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それも、商店街を歩きたい日、公園に行ってボーッとしたい日、本屋さんに行って本を探したい日など、その日の自分の本心に合わせます。
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お子様がいらっしゃる場合は、自分だけで行動なさるのは、難しい場合もあります。
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その場合は、誰かにお子様の面倒を見てもらうか、お子様と一緒に楽しめるストレス発散方法を見つけ出します。
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たとえば、カラオケでお子様と歌いまくったりとか、遊園地に行くとか…。
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とにかく、ストレスを抱えたままでは、自己の実力の何割かしか、考えたり、行動できません。
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できる範囲で、最大限の効果を上げるストレス発散方法を見つけ出し、実行しましょう。
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◯ 離婚行政書士 渡邉 康明
【東京都行政書士会所属。行政書士、申請取次行政書士】
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